Bacaan Hb hari ni turun di bawah paras normal. 10.6. Sangat tidak bagus pada perkiraan kesihatan saya. Keletihan dapat dirasai kebelakangan ni, terasa nak pitam sekiranya menundukkan kepala. Owhh.. rupa-rupanya inilah dia penyebabnya. Tetapi rasanya memakan pil vitamin masih lagi menjadi rutin, vit. c, tablet zat besi, acid folic mesti makan punyer..
Mungkinkah kurang sayur hijau? Tapi setiap kali memasak dirumah sayur hijau tidak dilupakan. Kangkong, bayam bergilir-gilir. Kerang? jarang-jarang menjadi santapan, hati ayam? amatlah kurang, hati lembu? memang tinggal terus sejak lepas sekolah termasuk organ dalam yang lain. Kenapa? Rujuk panduan pemakanan Rasulullah (ada yang diikuti, ada yang xdapat untuk dipenuhi). Tetapi agak susah nak tinggalkan hati ayam, cume kekerapan mengambilnya amatlah jarang.
Jangan risau sayang mama, mama akan usahakan yang terbaik untuk kita.
dR2R: Jaga makan minum, InsyaAllah yang lain boleh dijaga.
No comments:
Post a Comment